食後に眠くなる原因をご紹介します。 食後ってよく眠くなりますよね。 特に午後2、3時になってくると、睡魔がピークに達して、「やばい、寝てはいけないぞ」って思ってトイレに駆け込む人もいるのではないでしょうか。 しかし、なぜ食後って眠くなるのでしょ…

勉強しているときに眠くなった時の対処方法を調べてみました。 ①顔を水で洗う。 顔に水圧や冷たい刺激が加わると、脳と心臓に血液が集まり、脳や心臓の働きが活発になって冴えてくるとのことです。 ②コーヒーやお茶などカフェインの入った飲み物を飲む。 摂…

最近書籍を読んで「行動力UP方法」と「勉強法」について、とてもタメになった情報があったため、ご紹介します。 ①「めんどうくさい」という感覚を行動のサインにする。→書籍「ポジティブ・チェンジ」（著者：メンタリストDaigo）より ポジティブ・チェンジ …